jak podniesc

[...] ciężki okres (oczywiście nie liczę tego tygodnia czy dwóch zaraz po odstawieniu ale to jest etap 0) a tym razem muszę wytrwać bo za każdym razem jest ciężej i nie wiem czy jak teraz się wyp******ę w temacie to będę miał jeszcze tyle siły żeby podnieść się jeszcze raz a Ty jestes pijaczynem typu codziennie jakieś alko czy np 5 dni nic i potem [...]

te rekordy w koszulkach itd. to trochę tak jakby kolega pomagał przy wyciskaniu no a murzyn rzeczywiście pstryknął na letkości , ma chłopak krzepę ja zawsze jak oglądam tego typu podejścia próby 200+ to mnie zastanawia dlaczego tak wielu decyduje się na brak zabezpieczenia bocznego ,przecież przy takich ciężarach ci asekuranci to chvja pomogą [...]

Prawie pół godziny temu odłączyli mi na chwilę respirator. Miało być na minutę, ale wytrzymałem az 4 minuty i... Ciężar w jaki czułem w klatce piersiowej jest o wiele mniejszy niż był. I mogę się sam lekko podnieść i od razu odpowiadać na pytania lekarza, wcześniej od razu przy najmniejszym ruchu łapałem zadyszke. Nadal muszę pamiętać o każdym [...]

Poszedłem do kumpal sobie zrobić profesjonalne fotki. Kolega fotograf i zrobił mi takie zdjęcia, że wyszedłem jak bym był pijany. Poradził mi , że zrobi mi zdjęcia od góry i miałem podnieść głowę. Wyglądam jak nie ja. Dzięki za radę pan fotograf.

[...] mu przykvrwił. Aż słychać było ten cios, taki soczysty https://www.youtube.com/watch?v=vb3p60T5yQE Niektórzy to porównują do sytuacji z Kownackim. Kownacki też zbierał jak leci, aż trafił się Helenius mocnym ciosem i się skończyło. Mi się wydaje tak jak Prosiak piszesz, że już może się nie podnieść, bo może być już trochę rozbity. Zmieniony [...]

A potem dziw, czemu te dzieciory takie rozdarte. No a jakie mają być, skoro takie wzorce mają w domu? Moi rodzice w sumie rzadko na mnie krzyczą. Raz tylko ojciec się na mnie wk***ił, dostałem wtedy pasem po dupsku, ale wiem że należało mi się jak psu zupa i na jego miejscu bym zrobił to samo pewnie. Ale przeważnie to krzykow u nas w domu nie ma. [...]

Oesu i najgorsze. Przynieśli mi śniadanie i chciała mnie karmić. Jeżu kolczasty jak ja tego nie lubię. Znaczy no zdarza się, że rodzice muszą to robić, bo nie mam siły łyżki podnieść, ale tylko oni mogą to robić. Nie cierpię jak są jakieś drobne rzeczy, które mogę robić sam (a nie zostało ich dużo) i ludzie chcą to robić za mnie.

[...] bardziej wyprostowaną postawę początkową. Martwy ciąg rwaniowy - nigdy tego nie robiłem szczerze powiedziawszy. Ale ciężary są fajne jesteś tylko ty i sztanga. W dodatku jak przygniata cię sztanga to zapominasz o wszystkich problemach i skupiasz się tylko na tym, żeby ją podnieść - to takie proste i uczciwe. Wysocki brawo! Akurat pączki są w [...]

Ja też jestem zwolennikiem szacunku do trenera. W moim pierwszym klubie mma trenerem był były wojskowy - ogólnie prywatnie bardzo miły gość, ale jak ktoś u niego gadał w trakcie rozgrzewki, to zapraszał takiego delikwenta na środek sali i przyp*****lał lowkicka bez żadnych ochraniaczy. Pewnie niejedna osoba mogłaby podnieść głos, że to [...]

a mam chłopa co w ogóle projekcje stosuje, swoje niedociągnięcia przenosi na innych i zawsze jak o czymś mówi to w liczbie mnogiej "a bo my sie nie nadajemy do związków", "my sie nie nadajemy do pracy", "nie mamy genu do siłki" Chyba se tak próbuje samoocene podnieść, bo ja np o sobie nie myśle tak jak on by chciał xD Hahaha rozyebalo mnie to, co [...]

Jakoś nie pociesza mnie wizja wydłużania życia %-) załóżmy że trenujesz dbasz o siebie i masz w życiu jako taki fart to tak czy siak koło 60 zacznie sie kwaśnieć no zacznie i już ... nie ma rady i jak wydłużoną nam życie do 90 czy 100 ale jednocześnie nie będą w stanie drastycznie podnieść jego poziomu w tym wieku to ja dziękuję 30 czy 40 lat [...]

Ok, czyli trochę tak jak myślałem. Ja ostatnio mam takie zdanie, że największe korzyści są w ciągu tych pierwszych paru/parunastu mięsięcy - to dotyczy każdego ćwiczenia i boju. W tym okresie kiedy przechodzimy z bycia zielonym na bycie "jako-takim" ogarem, nabywamy najwięcej "opłacalnej" siły - mam tu na myśli to że np zwiększyliśmy swoją siłę w [...]

a jak się zostaje takim dżentelmenem są jakieś kursy ogólnodostępne czy jakieś stowarzyszenie musicie "podnieść" do rangi a może przez samo objawienie jakaś medytacja i nagle bum jak w Dragon Ballu wbijasz się na wyższy level moje marzenie to zostać żydem albo chociaż masonem ... ale wolałbym żydem ale od biedy ostatecznie i taki gentleman może [...]

No to fajnie, zawsze to weselej z pieskiem się spędza czas Grind. Ja to teraz musiałem chłopa ustawić do pionu w robocie, bo mi mówił jak mamy zorganizować egzamin (zwłaszcza, że on tylko jest głównie od pilnowania ja jestem koordynatorem ćwiczeń, a on to prowadził kiedyś i prowadzi jedynie podobny kurs), żebym ustalił najpierw taki termin, potem [...]

[...] ciężki okres (oczywiście nie liczę tego tygodnia czy dwóch zaraz po odstawieniu ale to jest etap 0) a tym razem muszę wytrwać bo za każdym razem jest ciężej i nie wiem czy jak teraz się wyp******ę w temacie to będę miał jeszcze tyle siły żeby podnieść się jeszcze raz a Ty jestes pijaczynem typu codziennie jakieś alko czy np 5 dni nic i potem [...]

Rękawice, których teraz używają są "lepsze" dla głowy. Ciężko powiedzieć jak to teraz wygląda, ale generalnie sam fakt, że dzięki nim można bić dłużej już powoduje zmiany w mózgu. Yoshi ja generalnie mam obiekcje przy takich przerwaniach jak jest walka o pas. KO imo powinno być jak zawodnik nie może się podnieść i tyle. No nic, z Adamkiem było [...]

Poszedłem do kumpal sobie zrobić profesjonalne fotki. Kolega fotograf i zrobił mi takie zdjęcia, że wyszedłem jak bym był pijany. Poradził mi , że zrobi mi zdjęcia od góry i miałem podnieść głowę. Wyglądam jak nie ja. Dzięki za radę pan fotograf. Ty to masz przeyebane. Jak nie sprzęt chvjowy to fotograf. Gdyby tylko znaleźć jeden punkt, który [...]

[...] Jak to, że wlascicwie nie wychowujecie się razem, bo kiedy Ty zaczynasz dorastać rodzeństwo jest już praktycznie dorosłe. Przez to na przykład mnie brat zawsze traktuje jak dziecko. Jaką w ogóle mieliście najlepszą zabawę z rodzeństwem? Ja miałem taką, że brat mnie brał do góry nogami i tak bujał w lewo i w prawo, wtedy to uwielbiałem. [...]

Tak, w poniedziałek załadowali mi chemię. Poniedziałek była tragedia totalna, mama musiała mnie karmić jak bobasa bo nie mogłem podnieść łyżki na wysokość japy. We wtorek sobie już sam jadłem, ale w łóżku. A dzisiaj jest znosnie. Odpoczywam sobie i jest gites. Jak leżę jest okej, gorzej jak wstanę bo mi się w głowie kręci, ale na szczęście rodzice [...]

[...] brak pewności siebie i kompleksy to jednak straszna choroba wam powiem Jak Ci nie pasuje twoje życie to w sumie za dużo opcji nie masz, albo je poprawiasz, albo żyjesz tak jak dalej, albo sie wieszasz A jak chcesz jeden z drugim tkwić w swoim zyebaniu to tkwij ale nie pyerdol mi o tym cały czas bo mnie to góvvno obchodzi a mam chłopa co w ogóle [...]